48路公交车-西安公交网

西安公交48留言区
乘客[117.22.17.202] 　时间：2009/1/19 15:21:52	364楼
希望司机师傅们开车都能注意安全，保护好自己的眼睛，还有颈椎，你们每天开车很辛苦，要多活动颈椎。
乘客[117.22.17.202] 　时间：2009/1/19 15:20:08	363楼
驾驶员保护好眼睛十分重要冬季眼睛保健五法驾驶员的双眼犹如雷达探测器，眼观六路，耳听八方，对行驶中可能发生的一切情况，迅速做出反应，应变能力要强。因此，驾驶员保护好眼睛十分重要。下面提供一点保护措施，希望每个公交的驾驶员朋友都有一个好的眼神，好的精神在每天的工作中！冬季天气冷，给驾驶员外出作业带来不便，为提醒提高工作效率，广大驾驶员朋友，疲劳后及时对眼睛进行保护。 1、运目闭目转动眼球，顺时针和逆时针方向各转动10次左右。再睁开眼，眼睛向上、下、左、右四面转动10次左右。 2、摩目用双手指以鼻梁两侧内眼角为起点，沿眉毛围绕眼眶按摩眼的四周24次，手法由轻到重，开始与终末都应轻柔。 3、熨目双手对掌摩擦，生热后立即将热掌心压在眼皮上1分钟，反复进行3-5次，这样可有效的消除眼睛疲劳，防止视力下降。 4、极目行车间隙，身体直立，放松眼球，平视远处，以达到养目、放松眼球、纠正视力模糊之功效。 5、练目坐着头不动，让眼睛很快左右扫描到视力范围内所能及的东西，可提高眼睛的灵敏度。集中视力在10种不同物体上10秒，然后列出所看到的物体名称和顺序，这可使眼睛与脑快速集中在这些事物上，久之便可提高眼睛的反应能力。同时，平时注意饮食的选择和搭配，做到均衡饮食，不偏食，不挑食，多吃对眼睛有利的富含维生素和微量元素的食物，如鱼、虾、瘦肉、动物肝脏、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜、各种水果，适当增加粗粮等，营养眼睛。避免因缺乏维生素 A、维生素B：、维生素C和微量元素钙、铬、锌等使视力下降。注意用眼勿要过度，除在驾驶中需要集中精力用眼外，平时看电视、看书报等，都要严格限定次数和时间，一般控制在 1小时为宜，不可过长、过滥。
乘客[117.22.16.52] 　时间：2009/1/18 9:38:40	362楼
是吗？111换到别的车了，是因为太受欢迎了，有点受不了了吧！
乘客[61.185.212.222] 　时间：2009/1/17 22:27:56	361楼
2-510的哥哥我的qq 526485792
chuang[61.185.212.222] 　时间：2009/1/17 22:27:04	360楼
超你别写了哦！！！
乘客[61.185.212.222] 　时间：2009/1/17 22:26:26	359楼
113de
乘客[61.185.212.222] 　时间：2009/1/17 22:25:22	358楼
帅小伙换车了《111》先在187
我想对你说[117.22.17.10] 　时间：2009/1/16 12:50:04	357楼
111希望你在09年一切顺利！希望同事之间更加和睦相处，每天都能开心，家人身体健康！
乘客[222.90.115.147] 　时间：2009/1/15 23:01:46	356楼
祝所以的司机同志们新年好！请领导考虑是否能延长48路到交大附中新校区呢，另外车也太少了,尤其是学生放学是人多车少很不安全的！
乘客[117.35.188.201] 　时间：2009/1/15 20:48:29	355楼
整天开着报废的车，还乐得不行，建议换车吧！
乘客[61.185.212.222] 　时间：2009/1/14 22:55:22	354楼
2-501的哥哥你叫什么？？？结婚了吗？？？没的话加我的qq 304059185
2-111[61.185.212.222] 　时间：2009/1/14 20:41:08	353楼
2-116的哥哥别穰我了！！
2-111[61.185.212.222] 　时间：2009/1/14 20:39:45	352楼
祝 48路的同事们新年快乐！
怀念[117.22.18.234] 　时间：2009/1/14 16:39:34	351楼
快过年了，希望48路的司机师傅们家庭幸福，工作顺利！平平安安！
乘客[61.144.248.74] 　时间：2009/1/14 11:11:39	350楼
48路要加车呀，有时很难等车，只好换乘其他车辆了
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